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大荣杯青少年足球精英赛落幕 深圳梅西荣获最佳球员

2019-09-15 14:26 来源:秦皇岛

  大荣杯青少年足球精英赛落幕 深圳梅西荣获最佳球员

  老人的精神感动了很多年轻人,所到之处都受到热烈欢迎。  【解说】记者了解到,福建漳州是闻名的水果之乡、花卉之乡、水产基地。

森林公安局、自然保护区管理局等林业部门已经第一时间赶到现场,准备对这头小象实施抢救。  【解说】据了解,本届冬博会突出“智造冬博,美好生活”的全新概念,主打智慧旅游和科技牌,推出“中国民宿的新起点和新征程——2018开创新疆民宿新时代共享大会”,囊括了智慧旅游、旅游商品、特色民宿、滑雪场等各个行业,是一次综合展示新疆旅游全产业链的盛会,也是发挥冬博会作为推动“一带一路”沿线旅游行业合作、交流大平台作用至关重要的一次检验。

    菲律宾驻华大使:希望推进东盟成员国与中国的合作关系  【字幕】日前,菲律宾驻华大使艾尔琳达.巴西里奥在出席中国-东盟迎新春联谊活动时表示,菲律宾希望可以进一步推进东盟成员国与中国的合作关系,从而使得整个亚太地区,特别是东南亚地区的人民受益。由于双方处在一种互惠共赢的局面中,所以我们期待地区内更广泛的合作。

  在近200平米的店里,摆放了50台抓娃娃机,每台机器旁都有许多人聚精会神地抓着自己喜欢的娃娃。  【同期】菲律宾驻华大使 艾尔琳达.巴西里奥  我们希望进一步推进东盟成员国与中国的合作关系。

  【同期】传统手工艺人洪金泉  【解说】白银在中国已经有4000多年的应用历史。

    【解说】石花膏,是福建泉州人所钟爱的一道清凉解暑的风味小吃。

    【同期】传统手工艺人洪金泉  反正我觉得老手艺还是要传下去,手工做的它东西板扎(结实)些,抛出来的光是亚光,它不是抛光的那个亮度,它这个东西是越戴是越漂亮。  【解说】近日,浙江杭州首个蓝领公寓项目——王马里蓝领公寓开始面向社会开展租赁受理工作。

    探访漳州“生态+“模式:青山绿水变金山银山  【解说】福建漳州龙海的九湖镇,荔枝种植历史悠久,境内有一片望不到边的荔枝林。

    【解说】在蓝领公寓现场,记者看到许多单位及相关人员前来了解情况、参观公寓。  当地时间6月10日上午十点,新加坡“金特会”的新闻中心正式对媒体记者开放,但是不到十点的时候已经有很多媒体在这排队等候了。

  13点10分,救助组趁野象群离开时冲到引水渠,在现场发现一头出生不到一个月的幼象困在水渠之中动弹不得。

  森林公安局、自然保护区管理局等林业部门已经第一时间赶到现场,准备对这头小象实施抢救。

    【同期】传统手工艺人洪金泉  现在这个市场,有很多都是机械做的了,但是它取代不了手工打造的这个老手艺,这个手艺是老祖宗留下来的,我也很喜欢,我已经干了一辈子了,也不想把这个手艺失传。  【解说】进入客厅,记者看到正对窗户的地方,摆了一组1人多高的衣柜,柜门上镶满镜子,在阳光的映照下不仅增加视觉空间,还使整个房间更加明亮。

  

  大荣杯青少年足球精英赛落幕 深圳梅西荣获最佳球员

 
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给肠道排毒的好食物
www.hyzc.net 2019-09-15 10:57   【
 

  在日常生活中,我们要及时排除体内有害的物质,保持体内肠道环境的清洁,要经常给身体“大扫除”,才能更好地保证身体的健康。此时,多吃以下十种既方便又安全的排毒食物就是个不错的选择,它们可以帮助我们轻松“护肠排毒”,还您健康与美丽。

  海带:肠蠕动的“加速器”

  海带可有效防治地方性甲状腺肿,对高血压、动脉硬化及高血脂有预防和辅助的治疗作用。在排毒方面,海带是肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性,可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。而且热量低,膳食纤维丰富,能加速肠道运动。

  海带的最佳吃法是清蒸,这样不会破坏海带中的矿物质,还可有效增加肠蠕动。

  菠菜:肠热毒的“清理工”

  菠菜能清理人体肠胃里的热毒,可防治便秘,使人容光焕发,被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素,能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。菠菜吃法很多,春夏之季将菠菜洗净,用开水焯烫,沥干水分,配以调料做成凉拌菜居多,而菠菜拌豆干的食疗效果尤佳。

  糙米:肠疏通的“管道工”

  糙米比起白米更富有许多维生素、矿物质与膳食纤维,所以糙米向来是一种健康食品。糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E,能促进血液循环,源源不断地为肠道输送能量,可促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌,被誉为是肠道疏通的“管道工”。

  食法:将糙米煮粥食用即可。

  蜂蜜:胃肠道的“养颜液”

  蜂蜜含有的氨基酸、维生素,可促进身体良性循环;蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统,也可以为肠道提供良好的休息环境,让肠道“和颜悦色”,被誉为是胃肠道的“养颜液”。

  取一勺蜂蜜泡水饮用就能达到润肠、美容的功效。

  酸奶:肠动力的“添加剂”

  酸奶富含的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵;乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动,从而防止便秘,被誉为是肠动力的“添加剂”;酸奶中所含的多种酶,还可以帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。两餐之间喝杯酸奶就可使肠内菌群平衡,促进肠道消化分解。

  花生:肠强健的“催化剂”

  花生的营养价值比粮食高,含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸。可以强健肠道,这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,会增加肠道的韧性,被誉为是肠道强健的“催化剂”。

  每日吃5至6粒花生,就能强健肠道。用水煮花生,营养不会被破坏,也容易吸收。

  芦荟:肠排泄的“助推剂”

  有人说“清早一杯芦荟,如金币般珍贵”,芦荟与众不同的具有非常出色既能排毒又能补虚的个性,含有多种植物活性成分及多种氨基酸,维生素,多糖和矿物质,其中芦荟素可以极好地刺激小肠蠕动,把肠道毒素排出去,能极好地清除肠道内毒素,主治肠热便秘,被誉为是肠道排泄的“助推剂”;同时还有清理肝脏、血管内毒素的作用。芦荟可入药,但只做丸剂、散剂,也可研末调敷外用或用醋、酒泡后涂用,不入汤剂。食用上可做成番茄块拌芦荟的清爽小菜,或芦荟浓汁炖官燕。

  此外,在进行肠道清洁排毒的过程中,为了取到更佳地效果,我们除了多食用上述食材外,还要有一个良好健康的饮食生活习惯:第一,要多饮水。多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水,此外清晨饮水还能降低血液粘度,预防心脑血管疾病。第二,每周至少吃两天素食,给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物,会在新陈代谢中产生大量毒素,造成肠胃的巨大负担。第三,要多吃新鲜和有机食品,少吃加工食品、速食品和清凉饮料,因为其中含有较多防腐剂、色素。第四,要控制盐分的摄入。过多的盐会导致闭尿、闭汗,引起体内水分堆积。第五,要适当补充抗氧化剂。适当补充抗一些维生素C、E等抗氧化剂,以帮助消除体内的自由基。第六,进食不太快,要细嚼慢咽。多咀嚼能分泌较多唾液,中和各种毒性物质,引起良性连锁反应,排出更多毒素。

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